ciezkie chwile... ?
Witam, trenuje 6x w tygodniu, dieta na ogol dopieta prawidlowo, suplementacja izolat i bcaa xplode od olimpa. Trenuje od 7msc. Teraz nastaly ciezkie chwile bo drugi week z rzedu trafia mi sie podjadanie slodkirho.... tak jak trzymalem sie kawal czasu bez podjadania to teraz tragedia, moze tez dlatrgo, ze ciagle rozjazdy. Np dzis rano sniadanko ok, a nagle 1,5h potem 2 paczki i rogalik... aktualnie jestem na diecie masowej gdxie stopniowo zwiekssa kalorie, aktualnie + 300kca, do podstawy na moje warunki. Jaki moga miec wyplyw takie weekendy? Rak to posilki sa normalnie ale xdarzaja sie takie ciezkie chwile...
1204
2
dodał odpowiedź 19 października 2014 12:19
Czesc ! Moim zdaniem twoj organizm potrzebuje .. slodkiego ? Po tak dlugiej przerwie noo twoj organizm nie mogl sie powstrzymac i wiesz sygnalik.. potrzebuje slodkiego xd.
dodał odpowiedź 19 października 2014 22:40
Słodycze nie są wartościowym pokarmem i odradzam. Jednak jesteśmy ludźmi i jak raz na dwa-trzy tygodnie zjesz jakiegoś batonika/kawałek ciasta w rozsądnej ilości podczas gdy cały czas trzymasz dietę to myślę, że przejdzie to ;)
