Początek z górami
Witam. Mam 14 lat i do tej pory biegałem tylko rekreacyjnie po parku itp. ale ostatnio zaciekawiły mnie "Biegi pod górę " . Gór koło mnie sporo więc wprawa będzie ale są też jakies specjalne cwiczenia na siłowni do tej dyscypliny ?
360
1
dodał odpowiedź 17 października 2014 16:42
Trening na siłowni, albo rób po prostu przysiady...
