Klata nie rośnie , co zrobić ?
klata stoi w miejscu ;/ jakie polecacie dodatkowe cwiczenia zeby rosła ?
596
5
dodał odpowiedź 14 października 2014 19:20
Rozpiętki, wyciskanie hantlami, wszelkiego rodzaju pompki. Warto również obejrzeć ten film http://www.youtube.com/watch?v=7RTcQbuQ7ow
dodał odpowiedź 14 października 2014 22:02
Są tylko 2 możliwości. Albo źle wykonujesz ćwiczenia, albo powienneś wykonywać inne ćwiczenia na klate.
dodał odpowiedź 14 października 2014 22:05
Po pierwsze to dieta, o drugie trening. Nie masz diety to ułóż. Nie zmieniałeś treningu od dłuższego czasu - to zmień go w końcu.
dodał odpowiedź 14 października 2014 23:18
dieta , trening jest panowie i zapewniam ze dopiety na ostatni guzik ;)
