Alkohol na cyklu?
Czesc mam pytanie odnosnie alkoholu w trakcie cyklu poniewaz ide dzisiaj na impreze na ktorej bede musial wypic jakis alkohol. Biore stack kreatynowy i białko firmy amix juz przez ponad 5 tygodni. Moje pytanie: jaki alkohol najlepiej spozyc i czy spodziewac sie duzych spadkow.. oczywiscie alkohol z umiarem
725
2
dodał odpowiedź 8 listopada 2013 12:26
Jeśli nie da się uniknąć alkoholu, to zadbaj o odpowiedni poziom makroelementów oraz domknij bilans kaloryczny diety tego dnia przed przystąpieniem do picia.
Na pytanie jaki alkohol najlepiej spożyć odpowiem: z najmniejszą zawartością %% :)
Chociaż wiadomo, że najlepiej jest go nie pić a bawić się można przecież bez niego :)
Jeśli jest to pojedynczy wypad w trakcie cyklu to spadków raczej nie powinieneś zanotować.
dodał odpowiedź 8 listopada 2013 21:26
Witam Łukaszu
Generalnie ominąłbym picie jeżeli jest to możliwe, jeżeli nie to uwagi które napisał Ci kolega wcześniej jak najbardziej pomogą, pamiętaj żeby starać się jeść co 3-3,5 godziny i uzupełniaj płyny.
