Picie kakaa na redukcji

Takiego pierwszego lepszego ze sklepu co ma cukier w składzie? To odpada. Chyba, że masz jakieś takiego 0 kalorii, ale wątpię. Radzę zapoznać się z tabelami kalorii i czytać makro na opakowaniach produktu. Tłuszcze i węglowodany kryją się wszędzie :)

Kakao (te prawdziwe) można jak najbardziej stosować w redukcji. Nie tylko za sprawą smaku ale też dlatego, że kakao zaraz po zielonej herbacie jest świetnym źródłem polifenoli, które nie tylko są prozdrowotne ale także wspomagają odchudzanie. Należy pamiętać jednak aby nie spożywać w ich towarzystwie cukrów ani tłuszczów utwardzanych.

kakao wspomaga odchudzanie. Oczywiście to najprawdziwsze kakao a nie jakieś marne tanie podróbki go w sklepie, które w swoim składzie maja cukier i inne niepotrzebne składniki.