Bcaa dla poczatkujacego
Czy stosowanie BCAA w bieganiu dla poczatkujacego bedzie dawac jakies efekty czy nie ?
1013
5
dodał odpowiedź 26 września 2014 18:14
Jak zadbasz o zbilansowana dietę to nie ma sensu na razie stosować.
dodał komentarz 27 września 2014 10:05
a czy BCAA pomoze w spalaniu tkanki tłuszczowej przy bieganiu ?
dodał komentarz 27 września 2014 10:14
BCAA chroni nasze mięśnie abyśmy ich nie spalili. Nie ma bezpośredniego wpływu na spalanie tłuszczu.
dodał odpowiedź 26 września 2014 19:40
ułóż sobie odpowiednią dietę i puki co nie inwestuj w żadne BCAA. Tym bardziej że jesteś osobą początkującą tak jak masz w temacie.
dodał odpowiedź 26 września 2014 22:47
BCAA to tylko aminokwasy, pomagają uchronić mięśnie przed katabolizmem. Szczerze mówią to myślę, że dobrze zbilansowana dieta i BCAA nie jest Ci potrzebne.
