jak brac krete z pvl
Witam znów.
Jak pisalem wczesniej 74/76 kg 178cm i mam pytanie.
Jak brac kreatyne ?
KREATYNA : PVL CREAKONG
dawki itp
dziekuje i pozdrawiam :)
Jak pisalem wczesniej 74/76 kg 178cm i mam pytanie.
Jak brac kreatyne ?
KREATYNA : PVL CREAKONG
dawki itp
dziekuje i pozdrawiam :)
668
3
dodał odpowiedź 22 września 2014 10:03
5g przed i 5g po treningu. Bierz tylko w dni treningowe.
dodał komentarz 22 września 2014 10:12
Dzięki wielkie : )
dodał odpowiedź 22 września 2014 21:10
Standardowo 5g przed i 5 g po treningu w dni treningowe.
