Dni nietreningowe na reverse diet
Jak to z tym jest? Kalorie się nie zmieniają?
1021
3
dodał odpowiedź 20 września 2014 09:44
Czy to dzień treningowy czy nie kalorie trzymasz zawsze takie same.
dodał odpowiedź 20 września 2014 10:12
Kalorie się zmieniają jak ktoś ma dietę opartą na rotacji węglowodanami. Ja osobiście wolę trzymać stałe kalorie i nie patrzę na to czy to dzień treningowy, czy nie.
