weglowodany i bialko
Dlaczego wegle sa tak bardzo wazne przy budowie masy. A co z bialkiem. ?
645
2
dodał odpowiedź 20 września 2014 09:49
Bo dają Ci energie i siłę do ćwiczeń. Białko odgrywają ważna role w regeneracji uszkodzonych włókien mięśniowych.
dodał odpowiedź 20 września 2014 10:27
Białko to budulec. A węglowodany to paliwo. Węglowodany, tłuszcze, białko każdy makroelement jest równie ważny.
