bieganie + kreatyna?
Biegając stosując kreatynę wzmacnia się wydajność organizmu? Warto wprowadzić coś takiego?
705
4
dodał odpowiedź 19 września 2014 14:43
Oczywiście, że warto. Polecam jabłczan kreatyny. np. T.C.M ActiveLab, KFD albo CM3 Trec.'a
dodał odpowiedź 20 września 2014 08:38
Jak najbardziej, dolacz interwaly oraz HMB i mysle ze bedzie zadowolony :)
dodał odpowiedź 20 września 2014 09:01
Kreatyna wzmacnia wytrzymałość. W twoim wypadku nie suplementowałbym monohydratu, a jabłczan kreatyny.
