jak to jest z tym maslem?
witam chcialbym sie dowiedziec kiedy najlepiej zjadac maslo orzechowe na redukcjii czy to na masie?
852
6
dodał odpowiedź 19 września 2014 08:43
Masło orzechowe te 100% z orzechów, możesz stosować i na redukcji i na masie, ważne abyś mieścił się w zapotrzebowaniu kalorycznymi i makroskladniki się zgadzały.
dodał komentarz 19 września 2014 13:47
Czyli mam rozumiec ze jesli sie bede miescil w makrosach i na zapotrzebowanie w tluszcz to moge jesc codziennie?
dodał komentarz 19 września 2014 14:05
Tak, jest to dobre źródło tłuszczy. Oczywiście mówię o maśle w 100% z orzechów bez soli i cukru.
dodał odpowiedź 20 września 2014 00:58
Masło orzechowe to tłuszcze. Jeśli mówimy o takim prawdziwym maśle orzechowym bez dodatków jak cukier, tanie tłuszcze, sól to nawet na redukcji jest OK. Warunkiem jest spożywania tego w ilości mieszczącej się w twojej puli tłuszczy, którą masz w diecie redukcyjnej.
dodał odpowiedź 20 września 2014 08:54
Musi to być masło bez żadnych dodatków zupełnie niepotrzebnych.
dodał odpowiedź 20 września 2014 21:50
dzieki za odpowiedzi
