Kreatyna, a wzrost
Witam, mam takie zapytanie apropos czy jest kreatyna która zwiększa nam siłę, ale nie zwiększa nam masy ciała, ani nie zwiększa drastycznie wielkości mięśni.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
1210
3
dodał odpowiedź 14 września 2014 12:59
Kreatyna nie zwiększa drastycznie wielkości mięśni ani masy ciała. Przy odpowiedniej diecie wspomoże wzrost mięśni. Monohydrat ma większą retencje wody więc mięśnie wydają się większe bo zastosowaniu. Jabłczan ma mniejszą retencje wody, ale zarówno mono jak i jabłczan dodają siły .Podpowiadając na Twoje pytanie, polecam Jabłczan reatyny np. Trec CM3 albo TCM od KFD
dodał odpowiedź 14 września 2014 22:07
Od kreatyny rośnie Jedynie monohydrat kreatyny ma tą tendencję, że zatrzymuje wodę w mięśniach i wydają się one większe i rośnie przed to też waga ale to tymczasowe. W przypadku jabłczanu kreatyny nie ma takiego problemu.
