Jak zapobiegać urazom barków
Przedstawia Adrian Hoffman
3987
3
W tym odcinku Adrian Hoffman opowiada, jakie są przyczyny i jak zapobiegać urazom barków.
dodał odpowiedź 29 września 2014 10:06
Super film!!
Inicjatywa zarąbista. Mam problem z barkiem od 4 miesięcy, seria zastrzyków nieco pomogła, ale własnie czuję, że to wkestia eskploatacji a nie jednego urazu, ćwiczę dośc dobrze technicznie, nie porywam się na zbyt wielkie ciężary, ale sport uprawiam od kilkunastu lat, przez ponad 10 to były sporty uderzane więc barki mam zwyczajnie trochę przerobione. Zamierzam stosować się do tego filmu instruktażowego i trzymam za słowo, że będzie ich więcej. Jestem chyba idealnym kandydatem :D
dodał odpowiedź 5 października 2014 18:35
Bardzo fajna seria. Przydało by się coś np. na temat jak ustawić trening z uwzględnieniem problemów z barkami. Jakich ćwiczeń się wystrzegać a jakie będą jak najbardziej wskazane. Ja sam mam problem z barkiem od 4 lat. Zastanawiam się na ile były by skuteczne jakieś opaski które zachowywały by prawidłowe położenie barku i czy coś takiego istnieje.Pozdrawiam
dodał odpowiedź 1 czerwca 2015 21:11
szkoda, że nie widziałem tego rok wcześniej :(
