Dominik G*********

Co myślicie o Spalaczu Tłuszczu >? TEN PRODUKT : http://allegro.pl/activlab-thermo-shape-180kap-odchudzanie-spalacz-i4823265455.html

O jakich wymiarach zrobić domową ławke ?
Witam . Chciałbym się dowiedzieć o jakiech wymiarach zrobić ławke do ćwiczen .
-Ile cm powinien mieć stojak
-Szerokoćć ławeczki
-Długość
-Wysokość
I TYLE :)
Oczekuję na szybka i fajną odpowiedz . Z Góry dziękuję :)

Co sądzicie o Obciążeniu kompozytowym ?

Witam . Chciałbym się dowiedzieć o jakiech wymiarach zrobić ławke do ćwiczen .
-Ile cm powinien mieć stojak
-Szerokoćć ławeczki
-Długość
-Wysokość
I TYLE :)
Oczekuję na szybka i fajną odpowiedz . Z Góry dziękuję :)

Jakie ćwiczenia na triceps i na " plecy " ? Chciałbym wiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywac w domowej małej silowni :) Ile powtorzeń w danych ćwiczeniach na redukcji ? :))