Dawid jolo
ranking
195
pytania
20
komentarze
0
odpowiedzi
9
odznaki
Treści:
Zobacz:
Do czego można dodawać masło orzechowe z jakimi produktami je jeść .
Cześ mam na imię Dawid i mam pytanie; mam 200 cm moja waga 100 kg ćwiczę 2 miesiące i dalej nie wiem ile treningów wykonywać tygodniowo i cardio mam 19,5% zatłuszczenia jak spalić szybko ten tłuszcz.Nie mam diety biorę kreatynę jabłczan i bialko oraz HMB do tego miałem carbo .Proszę o odpowiedz dzięki pozdro .
