Mati Itam
ranking
69
pytania
4
komentarze
6
odpowiedzi
154
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 września 2014 19:48
Ja ćwiczę pierw sztangą a następnie hantlami klatka fajnie rośnie ;)
dodał odpowiedź 5 września 2014 19:44
zależy jaki chcesz być jak dla mnie nie zbyt ;)
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 11:23
Białko jest na redukcję jak i na masę, ale to w brakach w diecie
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 11:21
Owoce śmiało można tylko z umiarem ;)
dodał odpowiedź 28 sierpnia 2014 11:20
10% Już fajnie wygląda wycięcie 4pak i te bajery :P
