Aneta Idzik

Rozumiem,tylko nie wiem czy tę dużą ilość wody mam wypić w ciągu całego dnia czy muszę wypić zaraz po zjedzeniu siemienia lnianego? Mam problemy z przemianą materii dlatego siegnęłam po ten specyfik ;) aczkolwiek może za krótko piję bo narazie efektów nie ma i nadal rzadko odwiedzam toaletę a staram się dobrze odzywiać więc nie wiem w czym problem.Dzięki za powyższą odpowiedź.PIONA! :)

Tzn.że mam nie ćwiczyć ABS? codziennie robię cardio gdzie jest dużo ruchu a później wykonuje ABS,co drugi dzień biegam 15minut ponieważ raz przez codziennie bieganie nabawiłam się bólu kolan ale teraz jest w porządku.Pozdrawiam

Aha....zapomniałam dodać w poprzedniej wiadomości...A czy możliwe jest że mam taki brzuch przez złą przemianę materii? ponieważ bardzo rzadko odwiedzam toaletę,może to jest przyczyną?

Dziękuję za odpowiedź.Staram się jeść zdrowo,wprowadziłam kasze i ryż do swojego menu,piję tylko wodę choć zdarza mi się zjeść coś słodkiego ale na pewno rzadziej niż dawniej i ćwiczę 6 razy w tygodniu od 12 lipca ale gdy patrze w lustro i widze że się nic nie zmienia to nie mam motywacji,myśli Pan że jest możliwe mieć płaski brzuch po ćwiczeniach? Jak długo muszę czekać na taki efekt? Pozdrawiam serdecznie ;)

Staram się jeść zdrowo,ćwiczę 6 razy w tygodniu,a więc czy myśli Pan że uda mi się zrzucić tę tkankę tłuszczową żeby mieć całkiej płaski brzuch? jak długo muszę czekać na efekty? ćwiczę od 12 lipca do dnia dzisiejszego i jak narazie to w dolnej partii brzucha nic się nie zmieniło,dlatego nie motywkuje mnie to do dalszych ćwiczeń.

Witam ponownie Przesyłam Panu dwa linki ze zdjęciami.Bardzo proszę o ocenę.Dziękuję bardzo :) http://pl.tinypic.com/r/rjm8gi/8 http://pl.tinypic.com/r/2w4chhd/8