Kacper Karaś
ranking
194
pytania
6
komentarze
7
odpowiedzi
27
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 23 marca 2014 21:50
Pompki, brzuszki, podciąganie się na drążku, przysiady, bieganie, rower. Dla chcącego nic trudnego
dodał odpowiedź 11 marca 2014 07:31
Bierzesz kreatyne do tego bez carbo czyli węglowodanów?? Po drugie chcesz tracić kg biorąc kreatyne?? to pozdro
dodał odpowiedź 27 lutego 2014 12:53
Z godzinę przed treningiem minimum zjedz taki posiłek i kup sobie jeszcze jakieś warzywa mrożone
dodał odpowiedź 27 lutego 2014 12:00
Możesz sobie dorzucić np. do barków albo nóg bicepsy 3 ćwiczenia, tak samo z trickiem
dodał odpowiedź 27 lutego 2014 11:59
Powinieneś przy jakim kolwich kolwiek ćwiczeniach fizycznych chodzić w ucztywniaczach na nadgarstki.
