Krzysztof M
ranking
56
pytania
1
komentarze
30
odpowiedzi
186
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 23:37
70% sukcesu w kulturystyce to dieta, dlatego uważam, że musisz ją poprawić
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 23:35
Tutaj masz wszystko opisane: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 23:34
Polecam skorzystanie z atlasu ćwiczeń. Ćwiczenia na barki: http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp Ćwiczenia na triceps: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 23:32
Jakiś % tkanki tłuszczowej w organizmie zawsze będzie. Ale jeśli mowa o odpowiednim odżywianiu to raczej nie powinieneś obrastać w tłuszcz
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 23:28
Jeśli masz dobrze rozpisany plan treningowy to jest dobrze :)
dodał odpowiedź 22 listopada 2013 23:27
Tak jak polecił Kornel :) Zjeść coś albo pić większe ilości wody mineralnej. Możesz też wspomóc się suplementem np diet control
