Wojtek Bars
Treści:
chłopie lubisz spamować bezsensownie?
a po co miał pisać ile kalorii ma każdy składnik jak o to nie pytałem? pytałem czy ten rozkład jest ok i tyle a ty nie czytasz pytań ze zrozumieniem tylko spamujesz byle by coś napisać
dzięki kolego le już godz wcześniej napisałem że znalazłem rozwiązanie więc zbędnie spamujesz forum
akurat kolega trafił praktycznie w moje zapotrzebowanie. Mam siedzącą pracę po 9-10 h przed komputerem a i w domu praktycznie tylko przy komputerze albo w książkach. Jedynie basen i rower co 2 dzień na zmianę więc nie sądzę abym potrzebował ponad 3000 kcla. Ale dzięki za poradę :)
super dzięki :) już wiem wszystko