patryk kirszenstein
ranking
43
pytania
6
komentarze
74
odpowiedzi
243
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:20
tu masz genialny artykuł http://www.kfd.pl/dawkowanie-suplementow-faq-55937.html/
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:15
przykłady sprawdzonych dobrych połączeń ..... poniedziałek plecy + triceps + kaptury sroda klata + biceps + przedramie piątek nogi+ barki na 4 dni poniedziałek klata+ biceps wtorek plecy + kaptury czwartek barki+ triceps Piątek uda + łydki + przedramie
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:13
"Skazany na trening. Zaprawa więzienna" czyli genialne więzienne treningi siłowe bez używania jakiegokolwiek sprzętu
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:09
Naprawdę ciężki trening myślę że da dużą wytrzymałość
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 17:00
Fajny pies :D
dodał odpowiedź 12 czerwca 2015 16:57
czy nad chwyt coś daje jeśli chodzi o biceps
