Michał Daszkiewicz
ranking
246
pytania
9
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam Panie Michale !
Czy ten plan treningowy ma jakiś sens? Pon: klata , barki śr: biceps , triceps czw: plecy sob: nogi. Dodam tylko że mam 16 lat 184 cm wzrostu waga 64 kg staż na siłowni 1 rok. Z góry dziękuje za odpowiedź.
WItam!
Chciałbym zapytać się czy taki plan treningowy ma jakiś sęs: pon- klata, barki śr- biceps, triceps , czw- nogi sob-plecy?
Witam ,( mam 16 lat , 183 cm wzrostu oraz ważę 61 kg) czy wykonując martwy ciąg i inne ćwiczenia podobne do niego mogę przestać rosnąć ?
