Mam pytanie, czy białko jako suplement (np. serwatkowe) jest zdrowe czy nie? Ponieważ nasłuchałem się wielu opinii ludzi (między innymi sportowców), którzy twierdzą, że białko suplementacyjne jest złe i przede wszystkim strasznie niszczy nerki. Czy to prawda? Podobno już nie chodzi o to że nadmiar białka szkodzi nerkom, tylko, że to białko, ponieważ jest w formie płynu, to nie trawi się w całości, tylko odkłada się w nerkach i je po prostu niszczy.

czy to zdrowe mięso

CHLEB KRESOWY
Mąka żytnia 54,8%, woda, siemię lniane 5,5%, płatki owsiane 3,9%, sól.
CHLEB RAZOWY KROJONY
Mąka żytnia 62,1% (w tym razowa 41,6%), woda, sól.
CHLEB RAZOWY ZE SŁONECZNIKIEM KROJONY
Mąka żytnia 57,4% (w tym razowa 39,3%), woda, słonecznik 10,6%, sól.

ktore omega 3 wybrac ?
1. http://allegro.pl/fa-omega-3-120kaps-zadbaj-o-zdrowe-serce-okazja-i5133083961.html
2. http://allegro.pl/now-omega-3-100-kaps-zdrowe-serce-cholesterol-i5393537363.html
3. http://allegro.pl/sfd-omega-3-90k-olimp-trec-odpornosc-serce-zdrowie-i5247978933.html
4. http://allegro.pl/olimp-gold-omega-3-sport-edition-120kaps-okazja-i5314843715.html

Witam
Od dawna interesuję się sportem i zdrowym trybem życia, dużo ćwiczę mimo niekorzystnej sytuacji (wada nóg, problemy z bieganiem, pływaniem, ogólnie z treningami kardio ale mimo to nie poddaję się i nie potrafię zrezygnować ze sportu), zwracam również dużą uwagę na dietę i tryb życia jaki prowadzę. Lubię motywować innych i wkręcać im zdrowe nawyki. Chciałbym z mojej pasji stworzyć źródło zarobku jednak nie wiem od czego zacząć i co będzie dla mnie najlepsze. Jakie studia będą dla mnie odpowiednie? Gdzie najpierw szukać pracy? Czy kursy na trenera personalnego które trwają zazwyczaj kilka dni są przydatne? Czy studia kulturystyczne zapewnią mi solidną wiedzę również o odżywianiu się?
Mój cel to zostać zawodowym trenerem pracującym na dobrej siłowni, który promuje zdrowy tryb życia i potrafi motywować innych do zmiany swojego życia na zdrowsze i lepsze.
Nie znam nikogo kto ukończył podobne studia, jedni mówią że są potrzebne inni że wystarczą kursy a jeszcze inni że dadzą mi wiedzę jedynie na temat jednej konkretnej rzeczy i musiałbym zrobić kilka kierunków. Pierwszy raz zadaję tu pytanie i nie wiem czy jest ono kierowane do jednego trenera czy do wszystkich, bardzo zależałoby mi na opinii Pana Michała Karmowskiego, podziwiam go za to jaki jest i że się nie poddał mimo przeciwności oraz za to jak bardzo pomaga innym w osiąganiu ich własnych sukcesów ;]

Co nie jest przetworzone i jest zdrowe