Witam, tak jak w tytule, mam problemy z testosteronem, sam nie jestem pewien, czy to nadmiar, czy niedobór..

moje objawy są wymieszane, dlatego sam nie wiem, jaki mam poziom testosteronu, mimo, że badania(robione w maju 2012) wykazały u mnie poziom 505 ng/dl* (min. 28.00 - 1 110. 00 max), czyli nie powinno być problemów.
objawy :

bujne owłosienie ciała, spadek popędu płciowego, zaburzenia erekcji, mniejsza objętość ejakulatu po wytrysku, pomniejszenie wielkości jąder, ginekomastia

Więcej objawów pokazuje, że mam niedobór, jednak owłosienie na moim ciele nie pozwala mi tego stwierdzić w stu procentach, sam nie wiem co z tym zrobić, z problemem ginekomastii borykam się już od dawna(mam 19 lat)

co o tym sądzicie? jakie są naturalne sposoby, na zwalczenie ginekomastii, niedoboru czy nadmiaru testosteronu?

liczę na odpowiedź z Waszej strony, to dla mnie bardzo ważne

pozdrawiam

Jakie białko polecacie? ( musi być mocne i dające jakieś efekty a nie jak to co mam teraz i byle nie było waniliowe)

Witam, na rok akademicki kupuję Gainer Mutant Mass XXL, obecnie stosuje dietę reverse i oczywiście nie będę brał aż takich dawek jakie są proponowane na etykiecie ;) To będzie tylko takie zastąpienie posiłku w razie W. Ale pytanie mam inne. Czy podczas stosowania codziennie max 70g gainera- będzie mnie zalewało na brzuchu? Obecny BF po redukcji ok. 7%

Witam, mam 16 lat cwicze 10 miesięcy (z miesięczną przerwą w drugiej połowie wakacji) cwicze mniej wiecej co dziennie czasem zrobie dzien przerwy ale odstepy pomiedzy partiami to 4-5 dni minimum i chciałem kupić biłako bo nie mam do końca jak utrzymać diety. I chciałem poprosić żebyście doradzili jakie białko kupić ale też w przyzwoitych cenach czyli nie 300 zł za 2kg, i wiem że białko też nie jest takie tanie więc nie chodzi mi że 80 zł za 2,5kg. Więc prosze o jakieś konkretne nazwy czy linki i chciałem jeszcze zapytać co sądzicie o tym: http://www.musclepower.pl/rx-gold-maxwhey-80-2000g
PS: mam tak jak wczesniej napisałem 16 lat ok.185 wzr 67kg nie wiem czy będzie potrzebne to akurat przy tym pytaniu ale na wszelki wypadek napisałem.

Witam mam 25 lat i chciałbym nabrac masy miesniowej i podiechac troche zmienic swoja sylwetke w jakie odzywki mozna zainwestowac na sam poczatek :):?

Witam! Chciałbym zapytać jakie artykuly spożywcze sa wskazane do jedzenia na masie a jakie wręcz odwrotnie tj. Co omijać szerokim łukiem.