Witam serdecznie
Swoją przygodę z siłownią rozpocząłem zaledwie 3 miesiące temu i moim celem jest zwiekszenie masy mięśniowej. Mam 28 lat. Niestety od około 2-3 tygodni obserwuję u siebie niepokojące objawy - stałem sie senny, brakuje mi energii, motywacji do ćwiczeń, ba w ostatnim czasie wydaje mi się, że nieznacznie, ale jednak, spadło moje libido. Wszytsko wskazuje na to, że mam "dopiętą" dietę, spożywam dużo owoców i warzyw, suplementuje sie białkiem i bcaa, a także kompleksem witaminowym bodymax. Jaka może byc tego przyczyna? Może brakuje mi witamin lub minerałów? W ostatnim czasie gorzej sypiam - czy ZMA może mi pomóc? Czy ZMA nie przyniesie negatywnych skutków długoterminowych (np. trwalego obniżenia libido)? Nie jestem na to za młody? Może powinienem wymienić witaminy na inne? Może spróbować innych suplementów? Nie chciałbym wszytskego zwalać na stres, bo może jest to jakiś normalny problem "świeżaka", który czegoś nie wie, nie umie i tyle.
Pozdrawiam i z góry dziękuję :-)

Witam ,chcialbym sie zapyyac czy mozna laczyc tribulona z zma I do tego dodatkowo hmb ,I czym sie rozni tribulon od tribulon black ;)?

Wiek:21
Waga:70
Wzrost:183

Siema,

Jestem na reverse diet, powoli wchodzę na masę. Michał Karmowski w filmie Zapytaj Trenera "Od okresu redukcji do okresu budowania masy mięśniowej"
mówił, że dobrze kupić kreatynę i hormon wzrostu.
Kreatynę włączę jak przyrosty siły znacznie spadną (CM3), ale nie wiem co z tym hormonem.

Od kiedy zacząć go brać? W takich dawkach jak zaleca producent? Ważę 65 kg.

Polecane przez Karmowskiego:

http://besport.pl/tribulon-60-cap-duplikat-1.html
http://besport.pl/tribulon-black-60-cap-duplikat-1.html
http://besport.pl/gh-turbo-120-cap-duplikat-1.html raczej odpada ze względu na cenę

Może zacząć od tego pierwszego najsłabszego?
Nigdy nie brałem hormonu wzrostu. Tylko kreatynę i białko.
Ćwiczę 6 msc, od początku na redukcji.

Tutaj macie link do mojej transformacji, jeżeli może to pomóc w doborze :D
http://www.wkforum.pl/index.php?/topic/5333-pierwsze-6-miesi%C4%99cy-na-si%C5%82owni/

Pozdrawiam!

Witam, zainteresowałem się produktem Tribulon/Tribulon black. Czy mogę go zażywać nie ćwicząc ani nie uprawiając kulturystyki? Chodzi mi głównie o wzrost libido i witalności życiowej.

Witam nie wiem kiedy brać zma, myślę kupić kreatyne i białko i nie wiem czy dorzucić do tego zma,proszę o pomoc?

witam czy to prawda ze po 35 zycia spada produkcja testosterony w organizmie czlowieka.jesli tak czy warto brac booster testosteronu jesli tak z czym morzna go brac teraz jestem na redykcj spadlem z wagi okolo 9 kg i stoje w miejscu teraz chce nabrac czystej masy miesniowej trenuje 5 dni w tygodniu w karzda srode cardio i sobota ogulnop rozwojowa silowe cardio basen i spa.Pozdro