Witam , zacząłem ćwiczyć Sztuki walki , i teraz pytanie Zakupiłem worek bokserski oraz zamówiłem już Uchwyt oraz drążek do podciągania ale to nie chodzi o to, pytanie tak jak napisałem na początku zacząłem ćwiczyć sztuki walki , i teraz tak mam trochę gotówki i nie wiem co mam zrobić, Chciałbym Nabrać siły Wytrzymałości Szybkości itd, jak Uderzę low kicka itd to żeby przeciwnika przewróciło z taką siłą, i zastanawiam się co mogę zrobić jakie treningi itd, Czy Kupić maszynkę do rozciągania czy Zainwestować w jakiś gryf drobne ciężarki Hantelki winylowe worek bułgarski itd nie wiem,, dlatego napisałem co mógłbym zrobić aby moje oczekiwania się spełniły ? z góry bardzo dziękuje

Jak podczas walki mma skutecznie zablokować cios prosty? Jak bronić się przed ciosami prostymi

Witam. Mam pytanie bardziej zwiazane z mieszanymi sztukami walki,ale wybralem kategorie boks poniewaz innej nie ma w tej zakladce. Moj problem polega na tym ,że mam 165 cm wzrostu i gdy walcze z chłopakami wiekszymi odemnie np. o wzroscie 185cm to nie wiem jak mam sie do nich zabrać bo nie moge zadac ciosów bo caly czas dostaje prostymi lub hakami.Mogł by mi ktos doradzić coś w tej sprawie?

Witam, od razu przjde do tego w czym lezy problem. Otóż ok 2 tyg. temu odbyła się moja druga walka. Zawsze walczyłem z pozycji frontalnej, lecz trener od niedawna nakazuje mi stosowanie pozycji półfrontalnej. W tej oto pozcyji ciezko mi wyczuć dystans, przyzwyczaić się do trenowania technik (gdy robie coś na wyokich obrotach automatycznie pozcyja zmienia się na frontalną) i wgl gubie się. Czy trenować dalej z pozycją półftonatlną wg zaleceń trenera, czy frontalną do ktr jestem bardziej przyzwyczajony? Może, aby zaklimatyzować się z pozycją półfrontalną potrzeba wiecej czasu? Tylko największy problem twki w tym, iż przy szybkiej technice po prostu gubie rytym o wraca frontalna...
pozdrawiam :)

Jak ułożyć sobie taki plan na kondycje i na siłe pod sztuki walki ? Ile razy ćwiczyć w tyg ? Ile serii ile ćwiczen jakie przery

Tak jak w tytule jaki pierszy ruch powinienem wykonać gdy ktoś chce sie bić i jesteśmy już ustawieni do walki powinienem zaczonć kopać uderzać renkom czy czekać arz on wyprowadzi cios i spróbować złapać mu renke noge i jak zdobyć nad nim przewage czyli gdzie uderzać lub jakieś chwyty które sie przdadziom z góry dziękuje za odpowiedz pozdrawiam