1. Czy booster testosteronu dla osoby redukującej wagę jest dobrym pomysłem na poprawę popędu seksualnego oraz samopoczucia?<br /> Inna suplementacja to witaminy, kreatyna,bcca, resveratrol.<br /> 2. Dodatkowo,czy jeśli osoba przyjmująca booster, miałaby bardzo wysoki testosteron(np. młoda osoba w wieku 18-21 lat), czy w takim wypadku byłoby zagrożenie ginekomastią?

Witam Michale
Mam pytanie co do dzialania suplementu HMB chcialbym spalic troche tłuszczu i polecili mi w sklepie ten suplement. Moj starz na siłowni to 2,5roku.
Z góry dziekuje

Jakie węglowodany jeść żeby zbudować masę mięśniową bez tłuszczu?

Witam, zaczynam swoją przygodę z silownią, tenuje 3 razy w tygodniu, mam diete ważę 62kg mam 16 lat i 168cm wzrostu chcę schudnąć i pozbyć się tłuszczu z brzucha i jakie suple brać? Czy do treningu starczy białko i węglowodany? P.s w pozostale dni robie cardio

W ostatnim czacie zauważyłem, że wiele ludzi (w tym wk) którzy są na masie biorą witamine d3., jestem bardzo ciekawy jak to działa z powodu takiego, że również jestem ostatni miesiąc na masie . Mam 178 cm wzrostu waże 78 kg 18 lat i mam sobie 13% tłuszczu i chodze na siłownię 4-5 razy w tygodniu. Czy warto brać witaminę d3 w moim przypadku?? Pozdrawiam Kacper

"Czytałem kiedyś, że zjadanie witaminy C z tłuszczem w jednym posiłku tworzy niebezpieczne związki z racji nierozpuszczalności witaminy w tłuszczach. Czy to prawda?"