Witam serdecznie. Mamy pytanko odnoście crossfitu, każda strona poświęcona tej dyscyplinie trąbi " siła, wytrzymałość , sprawność , ale nie masa". Odpalam youtube, jakieś crossfitowe turnieje, treningi i same "wielkie chłopy" , wpisać "crossfit" w grafika google, i też sami duzi panowie. Jak to z tym jest, to wkońcu rośnie się na tym crossficie , czy nie. Z góry dzięki za odpowiedź :)

Witam. Mam pytanie takiego typu. Czy dobre jest ćwiczenie typowo na siłowni w Poniedziałki, Środy, Piątki powiedzmy masówka/siła. A we Wtorki, Czwartki, Soboty uczęszczanie na zajęcia Crossfit? Chodzi mi o to czy to ma jakiś sens. Nie mam super masy mięśniowej i nie chce stać się "patyczakiem", moim celem jest dobra wyrzeźbiona sylwetka.

Witam! Chciałbym zacząć ćwiczyć crossfit jednocześnie dalej rozwijać swoją masę mięśniową.. czy to możliwe? Czy można połączyć funkcjonalność z dobrym wyglądem? Tak jak przykładowo Rich Froning

czy trenując crossfit nabioręmasy mieśniowej czy to trening bardziej na budowę siły

Witam.
Chodziłem przez jakiś czas na siłownię w celu zwiększenia masy mięśniowej.
troszkę kilogramów waga poszła do góry, potem ze względów bezpieczeństwa i chęci nauczenia się czegoś, zapisałem się na sztuki walki MMA, niestety musiałem pożegnać się z siłownią (brak środków finansowych na walki i siłkę) i poczytałem i wiele razy natknąłem się na to, że przy sztukach walki, dobry będzie crossfit, chciałbym zacząć ćwiczyć w domu, więc mam pytanie do Was, ćwiczących już. W jaki sposób mógłbym ćwiczyć crossfit w domu, jakie ćwiczenia, jaki czas wykonywania ćwiczeń, jakie przerwy, ile razy w tygodniu itp ?
Proszę o pomoc i pozdrawiam ! :)

Witam,
Mam pytanie odnośnie biegania, podczas każdego biegania zaczynaja mocno bolec mnie piszczele, dodam i zaczeło sie to dziać jak nabralem masy miesniowej.Prosze o pomoc jak sobie mam z tym poradzić , jakie ćwiczenia wykonywać..Pozdrawiam