Wyniki wyszukiwania
Fraza: pytanie Liczba wyników: 6492Czy stosować masc konska rozgrzewajaca na ból lokcia ? Bo tak 2 dni temu coś mnie zaczęło boleć w lokciu i pytanie czy mo pomoże czy nie stosować ???
Pytanie jak powyzej dostalam cynk ze sa obledne w smaku i maja dobry sklad. szukam szukam i nie wiem gdzie dostane. Jakie linki. Moze ktos mial i polecacie wogole?
Witam,
W piątek zraniłem się w palec. Dostałem stanu zapalnego i infekcji. Mam przepisany antybiotyk miejscowy i doustny. Jest to palec wskazujący.
Moje pytanie brzmi czy mogę robić treningi i nie będzie komplikacji? trening to kalistenika
Witam , aktualnie mój plan treningowy wygląda następująco:
Pon-Śr-Pt - trening siłowy , pozostałe dni (wt-czw-sob-niedziela) trening aerobowy (40min)
I tu nasuwa się moje pytanie , gdyż zamierzam brać 5g kreatyny 30min przed treningiem i bezpośrednio po treningu siłowym , czyli w te 3 dni. Czy mam również po treningu aerobowym wziąć 5g kreatyny , czy jednak odpuścić brania kreatyny tak jak zaleca Michał Karmowski w dni nietreningowe (nie siłowe)? I po jakimś czasie robić sobie przerwę od kreatyny? Pozdrawiam
Witam.
Mam pytanie odnośnie książki. Oglądałem niedawno jakiś filmik Pana Michała Karmowskiego i polecał on tam książkę i właśnie nie pamiętam jak nazywała się ta książka. Jak by ktoś wiedział proszę o odpowiedź. Albo jakie książki polecacie o diecie, zdrowym odżywianiu itp.? Pozdro!
Witam
Obecnie jestem na masie i za kilka tygodni mam zamiar przejsc na redukcje tak na okolo 6 tyg i potem znowu masa,w tej chwili cwicze treningiem dzielonym 4 x tyg,podczas redukcji chcialbym zmienic terening na push-pull takze 4 x tyg,chcialbym w tym czase dodac interwały zaraz po treningu silowym i ze dwa razy w tyg. jakis trening typu Mel B,czy cos w ten deseń,(dni wolne od silowni,30 min max) jeden dzień w tyg.wypadal by off bez zadnych cwiczen,pytanie czy nie bedzie tego za duzo,czy moze zamiast tej Mel dac cos innego?