Jedzienie do szkoły ?
Witam , mógby ktos podać mi przepisy na proste dania przygotowane do szkoły w krótki szybki sposób o odpowieniej ilosci węgli białka i tluszczy .Jestem na redukcji , pozdrawiam i dziękuje .
1747
2
dodał odpowiedź 1 września 2014 21:46
Proste? Zrób sobie kanapki z pełnoziarnistego pieczywa, właduj w to pierś z kurczaka, warzywa i jakiś sos na bazie jogurtu naturalnego a jako tłuszcz orzechy, kanapka z masłem orzechowym i masz. Albo omlet z jajek i płatków owsianych - wiesz jak go zrobić? najprościej to zrób sobie ryż, mięso jakieś, warzywa surowe, właduj do pojemnika i masz najprostszy przepis.
dodał odpowiedź 1 września 2014 21:54
Witaj! Robisz jedzenie w pojemnik przykładowo kurczaka warzywa ryż i jedzenie do szkoły gotowe. Pozdrawiam ;)
