ZMAKSYMALIZOWANIE EFEKTU
Cześć mam pytanie, lepiej przyjąć w dzień nie treningowy drugą porcję l - karnityny na przed ostatni/ ostatni posiłek ( 30 minut przed jedzeniem ) czy lepiej na sen? Chodzi o to, aby zmaksymalizować efekt
1518
3
dodał odpowiedź 20 sierpnia 2014 19:11
Na noc nie ma sensu brać l-karnityny, więc bierz ją jeśli musisz wtedy, to na przedostatni posiłek. Oczywiście podstawą jest dieta, bez niej nie będzie dużych efektów. :)
dodał odpowiedź 20 sierpnia 2014 20:44
Witaj, mój zdaniem l-karnitynke bierz w dni treningowe - przed treningowe.... a w dni nie treningowe bierz ją na przedostatni posiłek.... Ale pamiętaj o diecie z ujemnym bilansem kalorycznym i treningami !!... POZDRAWIAM, SAM SUPLEMENT TO TYLKO 5 % .... 70 % TO DIETA I 30 % TO TRENING + SUPLEMENTY = 105 % ;)... Pozdrawiam
