OGROMNE skoki wagi
Cześć, zwracam się do Was z prośbą i proszę o pomoc. Moja redukcja trwa 12 tygodni, zrzuciłem 6-7 kg jednak mam coraz większe wahania wagi co zauważyłem. Teraz nawet rzędu prawie 3,5 kg i to w bardzo krótkim czasie.
W czwartek ważyłem 87,4 kg na czczo, dziś jest niedziela i już mam wynik 90,5 kg. Przez te dni były wykonywane zarówno treningi siłowe i aerobowe. O co chodzi z tą wagą? Dziękuję i ślicznie proszę o pomoc. Pozdrawiam
W czwartek ważyłem 87,4 kg na czczo, dziś jest niedziela i już mam wynik 90,5 kg. Przez te dni były wykonywane zarówno treningi siłowe i aerobowe. O co chodzi z tą wagą? Dziękuję i ślicznie proszę o pomoc. Pozdrawiam
1021
4
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 10:30
moze chodzi o wode? a jak u cb z dieta? pozdro!
dodał komentarz 17 sierpnia 2014 12:30
Mam bardzo czyste żywienie ( tzn. nie pozwalam sobie na odstępstwa ) bilans kaloryczny -300, a jak patrzę na swoje ciało, głównie użyłowienie to jest nawet lepsze jak było. Treningi prowadzone regularnie, tylko ta waga mnie zmyliła. Faktycznie ostatnio podbijam węglowodany i piję więcej wody
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 11:28
Witam. Raczej nie powinieneś się martwić. Waga zależy od tego czy jesteś najedzony, nawodniony itp. W tak krótkim czasie nie da się przytyć ani schudnąć. Zważ się znów za kilka dni da pewności, że nic się nie dzieje. Pozdrawiam.
dodał odpowiedź 17 sierpnia 2014 12:13
Są to zapewne wahania wody, która czasem gromadzi się, gdy zjemy twaróg czy dużą ilość węglowodanów, gdy pijemy za mało wody itp. Spróbuj pić więcej(przynajmniej 1ml na 1 kcal). Jak uzupełniasz płyny? Spróbuj zdrowych herbat typu zielona herbata itp.
