Co myślicie o tym zestawie suplementów?
Witam mam na imię Łukasz ma 20 lat. Chcę kupić suplementy i myślałem o BCAA z Hi-tec, glutaminie również z Hi-tec, kreatyna monohydrat z SFD oraz S.A.W z Treca. Co myślicie o takim połączeniu? Co byście dodali/odrzucili? Jakie macie opinie o tych produktach? Czekam na odpowiedzi. POZDRO
599
5
dodał odpowiedź 15 sierpnia 2014 20:28
Witaj Łukaszu...... Moim zdaniem najważniejsza jest DIETA pamiętaj o tym, żadne suplementy nie dadzą ci efektów jeżeli nie masz DIETY.... Jeżeli chodzi o Suplementy to moim zdaniem jak Kupujesz Kreatyne, to nie kupuj BCAA ( PRZYNAJMNIEJ TO JEST MOJE ZDANIE ), Glutamina - to mieszane uczucia niby działa, niby nie 50/50 %........ Kup Sobie Kreatynke Monohydrate + Przedtreningówka SAW + dorzuć sobie jakieś witaminki, minerały i w razie braków w diecie : BIAŁKO, GAINERKA :)....... Możesz do takiego zestawiku dobrać jeszcze np. ZMA, no i Bcaa rozgałęzione jeżeli lubisz ten Suplement :).... Jak coś pytaj chętnie pomoge ... Pozdrawiam :)
dodał komentarz 15 sierpnia 2014 21:09
Trenuję od 2 lat. Ładny rak na "sucho" Pierwsza suplementacja to kreatyna i nitrobolon - byłem zadowolony z efektów. Druga suplementacja to kreatyna + beta alanina - było słabo. Teraz myślę nad wyżej wymienionym zestawem. Waga to 79 przy wzroście 173. Bilans kaloryczny mam na + ponieważ ostatnio chudłem 7 kg i trzeba trochę zmasować.
dodał odpowiedź 16 sierpnia 2014 10:25
Skoro jesteś w okresie budowania masy mięśniowej, to skupiłbym się na diecie. Braki białka w diecie możesz uzupełniać odżywką białkwą np. Trec Whey 100. Po treningu możesz pić carbo np. MaxCarb. Do tego dorzuciłbym kreatynę: Creatine 100% lub CM3. Sporadycznie możesz korzystać z przedtreningówek: SAW. Dobrym połączeniem jest CM3+SAW(dobra pompa mięśniowa). Bcaa i glutamina na masie wydają mi się zbędne. :)
