dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 10:18
Witaj, moim zdaniem zakup sobie Omege 3, która ma mniejszą dawke ale staraj się ja brać częściej to tak jak z posiłkami jak jeszcze 3 posiłki to przyswoi się NAPRZYKŁAD 50 % jedzenia, ale jak rozłożysz te posiłki na 6 wtedy organizm może przyswoić z 70 % ........ ( taki przykład ), więc moim zdaniem bierz Omege któa ma mniejsza dawke a częściej się bierze.... Pozdrawiam
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 12:37
Omega 3 polecam brać całą porcje dzienną tylko na noc, ze względu na to, że jest ona wtedy lepiej wchłaniana, organizm może się na tym skupić, ponieważ nie wykonujemy dużej ilości czynności.
