MHP Up Your Mass dawkowanie
Witam mam problem zakupiłem MHP Up Your Mass ale gdy rozrabiam z 3 miarek na 250 ml mleka to jest strasznie słodkie i gęste.Szukałem w internecie na ile ml się to rozrabia i nic nie moge znaleźć.Aaaa i jeszcze jedno czy mogę to popijać do pośiłku np do ryżu czy makaronu po treningu ?
1934
4
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 22:56
Węgle uzupełniasz do 30 minut po treningu, Białko od 45 do 60 minut
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 10:08
Witaj, możesz rozrabiać z wieksza ilością mleka lub wody to żaden problem... Możesz nawet podzielić te 3 miarki na np. 1.5 i pić 2x dziennie ( liczy się zapotrzebowanie dzienne).... I tak możesz pić do posiłków, po posiłku..... Pozdrawiam :)
dodał odpowiedź 12 sierpnia 2014 12:38
Po prostu dodaj większą ilość wody, lub dodawaj to np. do płatków owsianych, czy innych węglowodanów - to poprawi smak.
