L-Carnitine 3000 Gel i ClenBurexin jak stosować?
Od jakiegoś czasu chodzę na siłownię, lecz zaprzestałem na 2 miesiące i trochę mi się przytyło. Zakupiłem 2 odżywki z Treca: L-Carnitine 3000 Gel 1l i ClenBurexin 180 kaps. I nie wiem jak stosować. W które przed treningiem osobno czy razem. Czy któreś nadczo w dni treningowe bądź nie treningowe. Trochę ponad rok temu posiadałem ClenBurexin i stosowałem go: Dni treningowe: 20-30min przed treningiem 2kaps i 20-30min przed głównym posiłkiem 2kaps (13-15 godzina) Dni nietreningowe: 2kaps nadczo i 2kaps 20-30min przed głównym posiłkiem.
454
3
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 13:57
WItaj, ledwo zacząłeś ćwiczyć a już zaczynasz od Suplementów -_-.... Może lepiej zacząć od DObrej diety zbilansowanej 5-6 posiłków i jedząc co 2-3 godz... Do tego dobry trening :). Jeżeli chodzi o suplementy to moim zdaniem Spalacz Clen Burexin bierz przed treningiem a drugą dawke gdzieś miedzy głównym posiłkiem ..... A l-Carnityne Rano i wieczorem ( przynajmniej ja bym tak brał )... ... A w dni nie treningowe l - carnityne tak samo, a Clen burexin, miedzy tą godziną co masz trening :).... i też miedzy głównym posiłkiem... POZDRAWIAM
dodał odpowiedź 11 sierpnia 2014 21:19
Rozumiem, że masz dopiętą dietę? Clena bierz w dni treningowe tak jak brałeś, natomiast w dni nietreningowe brałbym 2 razy przed posiłkiem, tylko nie na czczo, ponieważ pusty żołądek powinien najpierw "spotkać się" z jedzeniem. L-karnitynę bierz raz dziennie w dni treningowe 30 minut przed treningiem, a w dni nietreningowe 30 minut przed jakimś posiłkiem(nie na czczo).
