Problem z nadgarstkiem
Siemanko :D Mam taki problem z nadgarstkiem prawym strasznie w nim strzela od jakiegoś czasu i od wczoraj zaczął mnie boleć . Może jakąś maść zastosować czy coś ? Pozdrawiam
900
9
dodał odpowiedź 1 sierpnia 2014 09:21
Witaj...... Jeżeli masz problem z nadgarstkiem polecam na treningach zakładać rękawiczki z taka opaska na nadgarstek lub samą opaske na nadgarstek. :) Nadgarstek to Staw, może jakieś lekarstwa na stawy by pomogły. Spróbuj :)... Są też Suplementy na stawy.. Pozdrawiam ;)
dodał komentarz 1 sierpnia 2014 09:28
Mam opaske na nadgarstek zakładam ją na prawie każdym treningu . Zobacze jeszcze dzisiaj na siłce jak załoze a bedzie bolało to wtedy jakies lekarstwa kupie .
dodał komentarz 1 sierpnia 2014 09:52
Możesz skorzystać również z suplementów na stawy, nigdy nie brałem wiec nie wiem czy pomagają, ale spróbuj może coś pomoże :).... POZDRAWIAM
dodał odpowiedź 1 sierpnia 2014 20:33
Spróbuj poćwiczyć przez tydzień z mniejszym ciężarem. Jeśli nadal będziesz odczuwał ból, pójdź do lekarza. Po za tym polecam Ci stosowanie opasek na nadgarstki: http://www.trec.pl/usztywniacze-nadgarstkow.html Po za tym dobrze się rozgrzewasz przed treningiem(dynamicznie)?
dodał komentarz 2 sierpnia 2014 09:49
Rozgrzewam się przed każdym treningiem . Może po prostu mam naciągnięty nadgarstek bo przez ostatni tydzień ciężko pracowałem ;) Pozdrawiam !!
dodał komentarz 2 sierpnia 2014 22:02
To zmniejsz ciężar lekko i jak nie przestanie to idź do lekarza. Pozdro :)
dodał odpowiedź 4 sierpnia 2014 21:16
Witaj, polecam rękawiczki lub opaskę na nadgarstek. Pozdrawiam
