Trec whey dawkowanie dni treningowenietreningowe
Witam mam kilkanaście pytań dotyczących trec whey i z innej paki tez:) a mianowicie o odżywkę białkowa trec whey 100
1 ile przyjmować w dni treningowe i ile w dni nietreningowe
2 moja postura mezomorfik
3 cwicze w pomieszczeniu gdzie mam sztange lamana 26kg . przedtem robiłem pompki różnego rodzaju .później zakupiłem sztangę z obciążeniem lecz nie mogę ruszyć mięśni klatki piersiowej nie stac mnie aktualnie na chodzenie na prawdziwa siłownie z powodów finansowych. odzywiam sie zdrowo. bez smieciowego jedzenia.
4 waze 80 kg wzrost 175. opisujac moja posture tluszcz na brzuchu tzw "oponka" pytanie nastepujace czy zakupic trec whey czy cos innego. z gory wielkie dzieki za pomoc i odpisanie i bede cierpliwie czekac na pomoc
pozdro!!
1 ile przyjmować w dni treningowe i ile w dni nietreningowe
2 moja postura mezomorfik
3 cwicze w pomieszczeniu gdzie mam sztange lamana 26kg . przedtem robiłem pompki różnego rodzaju .później zakupiłem sztangę z obciążeniem lecz nie mogę ruszyć mięśni klatki piersiowej nie stac mnie aktualnie na chodzenie na prawdziwa siłownie z powodów finansowych. odzywiam sie zdrowo. bez smieciowego jedzenia.
4 waze 80 kg wzrost 175. opisujac moja posture tluszcz na brzuchu tzw "oponka" pytanie nastepujace czy zakupic trec whey czy cos innego. z gory wielkie dzieki za pomoc i odpisanie i bede cierpliwie czekac na pomoc
pozdro!!
410
7
dodał odpowiedź 28 lipca 2014 22:07
Witaj, białko to odżywka która uzupełnia braki w diecie na białko. Jeśli nie masz zbilansowanej diety nie potrzebne Ci jest białko. Pozdro
dodał odpowiedź 28 lipca 2014 22:34
Diete mam zbilansowana
dodał komentarz 28 lipca 2014 22:50
jeśli masz dietę zbilansowaną to białko stosuj wtedy kiedy masz braki w diecie na białko. Pozdrawiam
dodał odpowiedź 28 lipca 2014 22:55
a odnosnie dawkowania ile najlepiej przyjmowac?
dodał odpowiedź 29 lipca 2014 08:11
a jak dawkowac białko??
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 10:02
Witaj
Białko to odżywka która uzupełnia twoje braki w diecie
Policz sobie zapotrzebowanie, białko węglowodany tłuszcze i sprawdz ile ci w tej "Diecie" brakuje białka.
Możesz pić od 1 do 3 razy dziennie
Pozdrawiam
dodał odpowiedź 31 lipca 2014 12:25
Białko przyjmuj gdy masz braki w diecie np. jeśli w obiedzie nie bylo wystarczajacej ilości białka wtedy pijesz odzywkę bialkową :). Na samej sztandze 26kg i pompkach nie zbudujesz lepszej klatki... Lepiej nie kupuj bialka tylko zainwestuj w karnet na siłownie.
