Ile może trwac plan na redukcję?
Hej.Tak jak w tytule,ile może trwac plan na redukcje??Czy jest jakiś określony czas?Chodzi mi o treningi. :)
958
5
dodał odpowiedź 25 lipca 2014 16:51
Plan na redukcje? Chodzi Ci o plan treningowy? To zmienia się go średnio raz na 4-8 tygodni. A sama redukcja jeśli chodzi o dietę, to plan żywieniowy wystarcza na 8 tygodnia. Redukcja może trać tak długo, aż będziesz zadowolony z efektów. PZDR.
dodał komentarz 25 lipca 2014 16:55
Tak,tak chodziło mi o plan treningowy.Wielkie dzięki za odpowiedz :)
dodał komentarz 25 lipca 2014 16:58
Pamiętaj o dobrej diecie.
dodał odpowiedź 25 lipca 2014 23:50
Witaj, według mnie plan treningowy zmienia się wtedy kiedy przestaje działać. Bo po co zmieniać plan kiedy wszystko idzie w dobrą stronę itp. Pozdrawiam
