Rozpiska Treningowa
Witam,
Od niedawna chodzę na siłownię, potrzebuję odpowiedzi, która pomorze mi w rozkładzie treningowym. Mianowicie co dokładnie mam robić w danym dniu.
Rozważę to sobie aczkolwiek chciałbym poczytać jakieś ciekawe propozycje.
Dzięki, POZDRO!!!
Od niedawna chodzę na siłownię, potrzebuję odpowiedzi, która pomorze mi w rozkładzie treningowym. Mianowicie co dokładnie mam robić w danym dniu.
Rozważę to sobie aczkolwiek chciałbym poczytać jakieś ciekawe propozycje.
Dzięki, POZDRO!!!
1561
2
dodał odpowiedź 24 lipca 2014 23:04
Witaj, proponowałym abyś zaczął od treningu FBW/ Podam Ci link abyś mógł dobrze zrozumieć czym jest taki trening. http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php
