Redukcja czy Masa ?!
Witam.Mam 16 lat - Waga 62 kg Wzrost 173cm
Mam trochę tkanki tłuszczowej widać np. na brzuchu, i mam spalać czy isc w mase ? może jakoś to połączyć ? Doradzcie mi coś ! Proszę o Pomoc i Pozdrawim
Mam trochę tkanki tłuszczowej widać np. na brzuchu, i mam spalać czy isc w mase ? może jakoś to połączyć ? Doradzcie mi coś ! Proszę o Pomoc i Pozdrawim
393
4
dodał odpowiedź 14 lipca 2014 22:33
Witaj, to wszystko zależy od Ciebie jeśli chcesz to możesz redukować jeśli chcesz mieć mniej tkanki tłuszczowej a jeśli chcesz przybrać na masie to możesz masować. Wszystko zależy od Ciebie. Pozdro
dodał odpowiedź 14 lipca 2014 22:37
Witaj! To musi być Twoja dezycja czy chcesz redukować czy masować. Ja polecił bym Ci masować do troszkę większej wagi a później spokojnie redukować. Zważywszy na to, że masz dopiero 16 lat to z pewnością jeśli będziesz trzymał dietę i regularnie trenował do 18stki osiągniesz dobra sylwetkę :)
dodał odpowiedź 15 lipca 2014 19:01
Ja bym masował przy tej wadze
