Bieganie na rano ? Zupełnie nic nie jeść?
Witam,
Od niedawna biegam rankami naczczo. Mam pytanie czy powinienem zjadać coś przed bieganiem by nie robić tego na pusty żołądek?
By nie palić mięśni?
Pozdro
Od niedawna biegam rankami naczczo. Mam pytanie czy powinienem zjadać coś przed bieganiem by nie robić tego na pusty żołądek?
By nie palić mięśni?
Pozdro
898
4
dodał odpowiedź 10 lipca 2014 21:46
Witaj, możesz przed biegiem wypić szklankę wody z cytryną. Pozdro
dodał komentarz 10 lipca 2014 22:05
Czemu woda z cytryna ? :)
dodał komentarz 10 lipca 2014 22:10
podkręca metabolizm tak słyszałem :)
