redukcja tłuszczu
Witam, na siłownie chodzę od 3 miesiecy po 4 razy w tygodniu na 2 godziny treningu i 30min aerobów
biore:
- Vita-min multiple sport (olimp labs)
-whey 100 treca
-cm 3 również trec
W ciągu tych trzech miesięcy udało mi sie zrzucić z 95kg na 78/79kg(najniższa równe 77) i teraz mam pytanie jak
i produkt polecacie mi na redukcje do takich 74-75kg ponieważ te wachania wagi demotywują do dalszych działań a jeszcze mam cel 20 podciągnieć nachwytem i chciałbym tego dokonać :d
Pozdrawiam
Dawid
prosze o like bo bardzo mi zależy na zrzuceniu tłuszczu,wyrobieniu sylwetki i dostaniu sie do wsowol : D
biore:
- Vita-min multiple sport (olimp labs)
-whey 100 treca
-cm 3 również trec
W ciągu tych trzech miesięcy udało mi sie zrzucić z 95kg na 78/79kg(najniższa równe 77) i teraz mam pytanie jak
i produkt polecacie mi na redukcje do takich 74-75kg ponieważ te wachania wagi demotywują do dalszych działań a jeszcze mam cel 20 podciągnieć nachwytem i chciałbym tego dokonać :d
Pozdrawiam
Dawid
prosze o like bo bardzo mi zależy na zrzuceniu tłuszczu,wyrobieniu sylwetki i dostaniu sie do wsowol : D
391
3
dodał komentarz 10 lipca 2014 21:26
Oczywiście moim celem nie jest samo zrzucenie wagi tylko jeszcze zyskaniu siły bo co mi da bycie szczypiorem jak nawet bym z 40kg sztanga nie walnął :F innymi słowy chce "zamienić tluszczy na masę mięśniową :D" a redukcja mi potrzebna bo inaczej czarno bym widział możliwość wyrobienia sie w rok z waga większa niz 80. A każdy kilogram jest na wagę złota :D dzięki za poradę!
