Jakie suplementy moge pić by regenerować mięśnie po wysiłku siłowym
Witam mam takie pytanie jakie odżywki mogę pić po wysiłku siłowym by normalnie funkcjonować po siłowni dotychczas wypijam carbo po treningu .
691
6
dodał odpowiedź 27 czerwca 2014 21:26
Przede wszystkim BCAA i na noc ZMA. Pamiętaj jednak o odpowiednim wypoczynku tj. sen 7-8 godzin, bo bez tego ani rusz. Pozdrawiam.
dodał komentarz 4 lipca 2014 11:35
dzieki za pomoc i pozdrawiam :)
dodał komentarz 4 lipca 2014 11:34
dzięki za pomoc i pozdrawiam :)
dodał komentarz 4 lipca 2014 11:34
dzieki za pomoc i pozdrawiam :)
