Problemy z jelitami i przemianą materii

Witamy,

niestety Pana problem nie jest jednostkowy, być może jest Pan uczulony na niektóre produkty. W szczególności uczulają:

-      produkty zbożowe,

-      białko pochodzenia krowiego,

-      jajka,

-      orzechy.

Idealnie Pana problem omówił Michał Karmowski w tym odcinku (3 pytanie):

https://www.youtube.com/watch?v=-aPK5jpP-KU

Jedynym wyjściem jest wyeliminowanie produktów, które uczulają. Pomocne mogą okazać się także testy, które dokładnie wskażą na jakie produkty jest Pan uczulony.

Warto też dokładnie obserwować organizm. Być może – na przykładzie ryżu – źle Pan reaguje na ryż brązowy, wtedy warto spróbować ryż basmati. Płatki owsiane bardzo często powodują dyskomfort, zapewne u Pana jest to wina nietolerancji glutenu. Proszę także unikać produktów bogatych w błonnik. Błonnik jest „wyjątkowym“ węglowodanem, który się nie trawi, to też może być jeden z powodów częstszych problemów żołądkowych.

Reasumując – wydaje się, że musi Pan ograniczyć spożycie produktów bogatych w gluten i błonnik.