mleko bez laktozy
witam
ostatnio kupiłem mleko bez laktozy ogólnie moje pytanie się tyczy czy opłaca się je kupować, oczywiście zaznaczam nie mam problemów z trawieniem laktozy ale pytam z ciekawości jak rozpatrywać ten zakup i jak to wygląda w diecie.
pozdrawiam
ostatnio kupiłem mleko bez laktozy ogólnie moje pytanie się tyczy czy opłaca się je kupować, oczywiście zaznaczam nie mam problemów z trawieniem laktozy ale pytam z ciekawości jak rozpatrywać ten zakup i jak to wygląda w diecie.
pozdrawiam
1190
4
Witaj.
Moje pytanie brzmi jak chcesz je traktować w swojej diecie? Jako element zdrowej przekąski między posiłkami czy jako źródło np. białka ? Jeżeli chodzi o zdrowa przekąskę, mam na myśli dodatek do owoców zmiksowanych z odżywką białkową i lodem kruszonym to jestem na tak. Jeżeli natomiast na stałe ma to gościć w Twojej diecie i być źródłem białka to zdecydowanie jestem na nie. Dostępnych mamy bardzo dużo źródeł pełnowartościowego białka jak np. drób, ryby, jajka, wołowina i wskazane jest aby na nich opierać i nimi wypełniać swoje zapotrzebowanie na białko.
dodał odpowiedź 23 czerwca 2014 18:31
Skoro nie masz problemów z trawieniem laktozy to szkoda dodatkowo wydawać kasy jeśli ktoś nie ma problemu z laktozą jest to bez znaczenia
dodał komentarz 23 czerwca 2014 18:31
Przydatny do czego? :D
