dodał odpowiedź 31 maja 2014 10:03
można dodać mięsko ( bardzo dobre z kurczakiem) , jakieś kremy bez kcal , możesz zrobić polewę z odżywki białkowej
dodał odpowiedź 31 maja 2014 11:35
Płatki owsiane, rodzynki jeśli lubisz, kawa, oraz orzechy.
dodał odpowiedź 18 czerwca 2014 11:12
Głównie warzywa takie jak pomidor ogórek cukinia itp. ja tak dodawałem różne sery, mięso, a z przyprawami to praktycznie wszystkie możesz dodać tylko z umiarem i według własnego smaku.
