Chleb tostowy bądź zwykły?
Ostatnio na jednym z forum kulturystycznych spotkałem się z info ,ze chleb z tostera ma mniej kalorii od zwyklego , czy to prawda?
794
2
dodał odpowiedź 26 maja 2014 23:15
z tego co tak zerknąłem na tabele kalorii to mniej wiecej mają tyle samo w 100 gramach, jednak polecałbym inne zrodlo weglowodanow niz chleb, po 1 iz zawiera gluten a po drugie kasza, makarony oraz platki owsiane wydają sie o wiele lepszym zrodlem weglowodanow, oczywiscie nie mowie ze chleb jest zly tylko ze istnieją lepsze alternatywy
