Opinia o nabiale Michała Karmowskiego a kazeina micelarna.

Witam,
Pan Michał mówił, że nie poleca nabialu, ponieważ ten zatrzymuje wode w organiźmie itp.
Mowił, że jak jego podopieczni odstawili nabiał to było widać zmiany w kompozycji ciała.

Mam pytanie jak to się ma do kazeiny micelarnej?
Czy jest ona lepsza w stosowaniu niż twaróg czy nie będzie różnicy :)

Z góry dzięki za odp! :)