czy carbo na rzeźbe
Witam Trenera moje pytanie dotyczy carbo, czy w cyklu na rzezbe moge brac carbo jesli tak to w jakich porach najlepiej ? Z gory Dziekuje I Pozdrawiam Wojtek
1158
2
dodał odpowiedź 12 maja 2014 23:39
Węglowodany jak węglowodany,
aczkolwiek powinieneś pilnować ujemnego bilansu kalorycznego, więc myślę że wogóle nie potrzebne ci carbo :)
Ja radziłbym dopilnować diety i treningu, ewentualnie uzupelnic suplementacje bialkiem :)
wszystko zależnie od braków w diecie :)
dodał odpowiedź 14 maja 2014 08:34
Według mnie czemu nie, jeśli będziesz pilnował aby być na ujemnym bilansie kalorycznym to możesz szamać carbo po treningu, ale lepszy byłby jakiś pełnowartościowy posiłek w jego miejsce.
